Don't have account, Sign Up Here
Crează-ți cont și ai posibilitatea să iți salvezi citatele preferate la favorite. Poți să adaugi citate și să îi ajuți pe alții să descopere acest minunat univers.
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
TL;DR: Citatele celebre despre obiceiuri arată că viețile noastre sunt suma lucrurilor mici repetate. Un obicei bun te servește în zile grele; unul rău te sabotează lent.
Obiceiurile sunt decizii automate. Citatele propun să le alegem conștient: ce repetiție vrei să-ți conducă viața când ești obosit? Acolo se vede înțelepciunea.Schimbarea începe microscopic: un declanșator, un pas de un minut, o recompensă. Fără rușine, cu răbdare. Sistem, nu voință pură.Obiceiurile se prind în rețele: somn, hrană, mișcare, muncă, prieteni. Unul bun trage altul bun după el. La fel și invers.Comunitatea sprijină obiceiurile: când oamenii din jur trăiesc cum vrei tu să trăiești, efortul scade dramatic.
Micile repetări decid sănătatea, munca și iubirea. Alegerea lor e cel mai mare levier al vieții obișnuite.
Alegi un obicei ancoră, un semnal clar și un pas de un minut. Crești abia după ce devine natural.
Pentru că te bazezi pe voință. Creează sistem: semnal, mediu, recompensă.
Unul-două. Calitatea bate cantitatea la început.
Îi tai semnalele, îl înlocuiești cu unul bun și ceri ajutor.
Da. Oamenii din jur sunt infrastructura obiceiurilor tale.